Espirulina para adelgazar: para qué sirve y cómo debes tomarla
- DXN VENTANILLA
- 28 feb 2017
- 9 Min. de lectura
3 efectos de la spirulina para adelgazar
Conoce cuáles son los 3 increíbles beneficios de la espirulina para adelgazar e incorpórala a tu dieta para tener resultados eficaces y rápidos. Aprende de qué manera puedes tomarla y cuál es la dosis diaria recomendada.
Qué es la espirulina
¿Para qué sirve la espirulina como alimento adelgazante?
Controlar el apetito
Acelerar el metabolismo
Quemar grasas
¿Cómo consumir la spirulina para adelgazar?
Dosis de espirulina adecuada
Formatos o presentaciones de la espirulina
Otros suplementos alternativos a la espirulina para adelgazar
¿Qué efecto de la spirulina te parece decisivo para adelgazar?
Como bien sabes, la espirulina concentra poderosos efectos adelgazantes que te ayudan a perder peso. Sin embargo, quizás ignores cuáles son exactamente los efectos de la espirulina para adelgazar. Entérate y saca provecho de las propiedades de este alimento para quitarte esos kilos de más.
Qué es la espirulina
La spirulina en un suplemento nutricional completo. que va directamente a solucionar el problema de la ansiedad, LA ANSIEDAD, Es un mecanismo que el cuerpo lo crea por falta de nutrientes.
El alto contenido de Fenilanina que actúa directamente sobre el hipotálamo, disminuyendo el apetito a nivel cerebral. es uno de los causantes de reducir el apetito de forma natural. es un alimento celular efectivo y rápido.
Es vigorizante natural para los adultos, niños, ancianos y convalecientes al poseer un alto valor nutritivo y energético.
Como complemento nutricional, coadyuvante en el tratamiento de enfermedades causadas por déficit de proteínas, vitaminas, minerales y oligolementos, contribuyendo a equilibrar todos estos elementos en el organismo. La spirulina al ser totalmente natural puede incorporarse fácilmente a la dieta vegetariana.
En el curso de las investigaciones se ha encontrado que Spirulina constituye una ayuda a la prevención de varias patologías, principalmente las relacionadas a la mal nutrición. También por su excelente y variada compocisión natural Spirulina, no produce efectos secundarios, no es toxica, no es dopping y no crea dependencia.
El contenido de los antioxidantes como Ficocianina, Beta Caroteno, Súper óxido, Dismutasa y de la vitamina E, protegen al organismo contra la presencia de radicales libres, estimulan el sistema inmunológico, previenen el cáncer y el envejecimiento acelerado. Este efecto antioxidante protege al cristalino, evitando así la aparición de cataratas.
Controla los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos. Mejora la circulación sanguínea y aporta gran cantidad de Hierro, Acido Fólico y vitamina B12, por lo que combate varios tipos de anemia.
Tiene efectos beneficiosos en pacientes que sufren de Pancreatitis, Hepatitis y Cirrosis. La Spirulina posee gran cantidad de ácidos poli-insaturados esenciales por lo que es efectiva en bajar los niveles de colesterol.
La Spirulina es utilizada para incrementar la lactancia en las madres y tienen efecto poli vitamínico. Incrementa la actividad defensiva de los macrófagos por su capacidad de trasformar la Arginina en Omitina por lo que fortalece la respuesta inmunológica ante cualquier infección del organismo.
Esta microalga ayuda al riñón en su cometido de eliminar metales pesados procedentes de la polución medio-ambiental así como suavizar los efectos secundarios producidos por algunos fármacos.
La Spirilina en definitiva es una microalga, que en forma natural contiene 65% de proteínas de alto valor nutritivo y altamente digerible 98%. Esta planta marina posee un alto contenido de minerales y metaloides, sobre todo Yodo, Potasio, magnesio, hierro , fósforo, y azufre además tiene una buena proporción de vitaminas A,B,C,D,E,F,K,. Aminoácidos, glucósidos y sustancias antibióticas, así como abundante clorofila, por lo cual le hace de ella un formidable preventivo y curativo de muchos trastornos de la salud.
¿Para qué sirve la espirulina como alimento adelgazante?
La espirulina es un suplemento muy efectivo debido a sus tres propiedades o efectos para adelgazar principales: es saciante, acelera el metabolismo basal y te ayuda a quemar grasas. Conoce más en detalle para qué sirve la espirulina.
1.-Controlar el apetito
Como el resto de las algas, tiene efecto saciante. Por eso, el consumo de espirulina es ideal para controlar el apetito, ya que suma muy pocas calorías pero igualmente te quita el hambre.
Este poder saciante se debe a que la espirulina contiene un gran porcentaje de fibra (mucílagos) que aumentan su tamaño en el interior del cuerpo y te dan la sensación de que has comido más de lo que realmente has comido. Además, contiene carbohidratos complejos que regulan el nivel de glucosa en la sangre, uno de los factores que intervienen en el aumento del apetito.
2.-Acelerar el metabolismo
Su rica composición en aminoácidos, vitaminas y minerales, hacen de la espirulina un alimento ideal para acelerar el metabolismo y controlar la absorción de grasas.
A esto hay que sumar que, debido a su bajo aporte calórico, la espirulina es considerada un alimento de calorías negativas. Es decir que, al comerlas, gastas más calorías en el proceso de masticación, digestión, etc., que las que te suma la espirulina.
3.-Quemar grasas
La espirulina también favorece la movilización de los depósitos grasos del cuerpo, un mecanismo que es imprescindible para la pérdida de peso. Es por eso que se le atribuye un efecto quemagrasa o termogénico.
En este vídeo puedes ver más acerca de los beneficios de la espirulina para adelgazar.
¿Cómo consumir la spirulina para adelgazar?
Estos 3 efectos se conjugan para hacer de la espirulina uno de los alimentos más preciados cuando de adelgazarse trata. Sin embargo, como ocurre con todos los remedios o suplementos naturales, debes saber cómo tomarla de forma correcta.
Aquí puedes ver cuál es la dosis de espirulina adecuada
Dosis Normalmente se recomienda el consumo de 1 sobre al día de alga spirulina. Pero en algunos padecimientos se requieren dosis mayores, he aquí una lista:
Bajar de Peso: Si usted desea tomarla para bajar de peso, podría remplazar su desayuno por 2 sobres de spirulina ceral DXN licuado con frutas ejem.( piña , fresas ) y su cena por un sobre de spirulina cereal DXN, .. Su almuerzo debería ser algo ligero, en caso de no soportar el apetito puede consumir frutas, jugo de frutas, agua, alimentos ligeros.
También es posible combinarlo con cualquiera de las variedades de cafecitos de ganoderma y añadirle un sabor diferente. Usted puede combinarlos sin problemas a su gusto.
Lingzhi 2 en 1 para bajar de peso, deberemos de consumir: •1 hora antes de cada comida, • seguido de 2 a 4 vasos de agua, y notará los efectos aproximadamente en unas semanas.
Después de un mes de tratamiento, sin sentirlo no solo habrá perdido peso sino que su digestión será mejor, por lo tanto la asimilación de sus alimentos se llevará de manera correcta, mejorando su salud.
Colesterol alto: 3 sobres. en 3 tomas
Cáncer: 3 sobres de spirulina DXN o 1 cda. sopera de spirulina en polvo , 3 veces al día diluida en un vaso de jugo de zanahoria con beterraga (betabel) u otro jugo.
Salud gastrointestinal: 1 a 2 sobres de spirulina DXN, 3 veces al día.
Daño renal por metales pesados o por medicamentos: 3 sobres de spirulina o 1 cda. sopera de spirulina en polvo diluida en vaso de jugo de beterraga (betabel) ,3 veces al día.
Para pacientes inmunosuprimidos y/o con VIH/SIDA:3 sobres de spirulina DXN o 1 cda. sopera de spirulina en polvo 3 veces al día.
Anemia: 1 a 2 sobres de Spirulina 3 veces al día, después de los alimentos. En casos severos aumentar la dosis.
Desnutrición infantil: 2 a 3 sobres de spirulina ( en jugos , en ensaladas de frutas , en sopas, etc ). 3 veces al día.
Obesidad: tomar 3 sobres de spirulina 1 o ½ hr. antes de cada alimentos. Se puede tomar al comenzar a ingerir los alimentos si olvidó tomarla a su hora.
Diabetes : tomar 3 sobre spirulina en polvo, 3 veces al día o más.
Salud del hígado (hepatitis, hígado graso, cirrosis): tomar 3 sobres, 3 veces al día o más.
Pancreatitis: tomar 3 sobres, 3 veces al día o más.
Problemas oculares (cataratas, daño de la retina, alta presión intraocular): tomar 3 sobres de spirulina en polvo, 3 o 4 veces al día
¿Cómo sé, que DXN Spirulina es diferente de otras que se venden en el mercado?
DXN ha elegido la mejor cepa de Spirulina silvestres y cultivadas orgánicamente en los estanques limpios.
DXN Spirulina contiene componentes activos similares a los de la Spirulina silvestre y su potencia es más estable y más seguro.
Catalogado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el alimento del futuro.
La spirulina es el alimento más sano del mundo, rico en fitonutrientes, betacaroteno, vitaminas y minerales.
11 características de la spirulina DXN
Selección de la cepa de alta calidad de DXN Spirulina.
Es de cultivo orgánico producida en estanques limpios.
La gestión de la calidad total del cultivo hasta el final de mercancías.
Producido por Good Manufacaturing (NCF) de fábrica certificada con la exclusiva de laboratorio y el estado de equipos de última generación.
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Fácil digestión y absorción por el cuerpo.
Para todas las edades y para el consumo a largo plazo.
Extremadamente fácil de consumir.
Mas de como el alga espirulina sirve para bajar de peso
Las algas poseen muchas propiedades que resultan beneficiosas para nuestro organismo, particularmente se recomienda el alga espirulina para bajar de peso, ya que posee excelentes propiedades que te ayudarán a adelgazar.
El alga espirulina para bajar de peso es una de las algas más populares que se utilizan con este fin. Esta planta se encuentra en océanos y mares y aporta un increíble equilibrio a tu organismo ya que es rica en nutrientes, esto significa que es capaz de nutrir al organismo sin necesidad de combinarla con otras comidas.
El alga espirulina para bajar de peso se utiliza en muchas dietas o programas para adelgazar y posee muchos beneficios.
El alga espirulina para bajar de peso
El alga espirulina es un alga de color verde y azul que posee una forma de con roscas diminutas y largas.
El alga espirulina para bajar de peso suele encontrarse en fuentes de agua dulce, agua salada y fuentes tropicales.
La espirulina para bajar de peso
El alga espirulina para bajar de peso es muy recomendada ya que posee excelentes propiedades para adelgazar, posee más de 100 nutrientes de fácil absorción entre los que se incluyen minerales, vitaminas y además posee 58 veces más de hierro que la espinaca, aporta antioxidantes, fitonutrientes, aminoácidos y ácidos grasos esenciales.
La espirulina para bajar de peso es uno de los suplementos alimenticios más aconsejables que puedes incluir en cualquier programa que estés siguiendo para perder peso.
Por lo general, cuando las personas alcanzan la edad de los 40 años, sus niveles de ácido clorhídrico que son segregados en el estómago comienzan a disminuir gradualmente. Este ácido es necesario en nuestro organismo pues ayuda a descomponer los alimentos.
Por esta razón, si no hay suficiente cantidad de este ácido, esto puede llevar a que una persona se sobrealimente y este es un problema común, ya que la mayoría de las personas que alcanzan esta edad suelen ganar peso.
Por esta razón, se aconseja la inclusión de la espirulina para bajar de peso, ya que permite regular el apetito, disminuyéndolo y además permite que los nutrientes se absorban con mayor facilidad en el cuerpo.
La espirulina para bajar de peso es sumamente recomendada para aquellas personas que se sienten agotadas o cansadas mentalmente, ya que ayuda al cuerpo al proporcionar los nutrientes necesarios para sentirse con más energía.
Una buena idea para incluir la espirulina para bajar de peso consiste en agregarla a tus batidos y jugos de frutas favoritos.
Espero que este artículo te haya ayudado para encontrar otra manera de comenzar a perder peso. La espirulina para bajar de peso es uno de los mejores tratamientos cuyos resultados podrás comprobar en unas pocas semanas.
Comienza hoy mismo la dieta de la espirulina para bajar de peso y muy pronto lucirás un cuerpo tonificado, estilizado y libre de grasa.
Propiedades del Alga espirulina
No existe ningún alimento con tantos nutrientes como el alga espirulina.
Tiene 10 veces más betacaroteno que las zanahorias.
Es el único alimento sin contar con la leche materna, que contiene ácido gamma linoleico.
Tiene un altísimo contenido en hierro siendo un alimento ideal para personas con anemia o déficits de hierro en sangre. Además el alga espirulina, es rica en magnesio y otros minerales que hacen que la asimilación de hierro sea más aprovechable.
NOTA : El alga espirulina un alimento milenario:
La espirulina ha sido un alga utilizada desde hace muchos años. Hay estudios que han demostrado que los Mayas y Aztecas ya consumían espirulina. Hoy en día gracias a las propiedades de esta alga, se comercializa en casi todo el mundo.
Beneficios de la Epirulina
65% de proteínas.
Aminoácidos.
Minerales.
Yodo.
Potasio.
Magnesio.
Hierro.
Fósforo.
Azufre.
Vitamina A
Vitamina B
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina F
Vitamina K
Rica en clorofila
Propiedades antibióticas
¿Para que sirve la Espirulina?
La espirulina para adelgazar.
Por su efecto remineralizante.
Ayuda a tonificar la musculatura por su alto contenido en proteínas vegetales.
Esta muy indicada en personas con anemia para restablecer los valores y como preventivo antianémico.
La espirulina ayuda a regular los niveles de azúcar en el cuerpo y ayuda a reducir los niveles de colesterol.
Está especialmente indicada en las mujeres durante el periodo por su alto contenido en hierro, y en personas anémicas o con déficit de hierro en sangre.
Mas beneficios del alga espirulina…
Desnutrición
Diabetes.
Hipoglucemia
Pancreatitis
Anemia
Deficiencias sanguíneas
Contra la caída del pelo
Mejora la memoria
Regenerador de la piel
Alto poder antioxidante
Contra el reuma
Contra infecciones
Fomenta el desarrollo muscular
Incrementa la flora intestinal
Intoxicación por metales pesados
Enfermedades hepáticas
Arterioesclerosis
Como se puede ver, el alga espirulina brilla por sus propiedades, además se puede tomar a modo de complemento vitamínico no solo para paliar las enfermedades mencionadas sino para prevenir su aparición.
DONDE COMPRARLOS
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